Acai Bowl: Η Νέα Μόδα που Κατακτά τον Κόσμο της Υγιεινής Διατροφής
Τι ακριβώς είναι το Acai Bowl και γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλές;
top of page
.png)
- Jul 11
- 1 min
Food Swaps
«Στη διατροφή μου έχω μια φέτα ψωμί αλλά μου έχει τελειώσει, με τι μπορώ να το αντικαταστήσω;»
- Mar 5
- 2 min
Νηστεία και απώλεια βάρους,γίνεται;
Πολλές φορές ακούμε στο γραφείο «θέλω να νηστέψω αλλά φοβάμαι ότι θα χαλάσω τη διατροφή μου και θα πάρω βάρος»
- Mar 5
- 2 min
Τα 5 λαχανικά που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου
Δεν είναι μυστικό ότι τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά
- Jan 30
- 1 min
Εσύ γνωρίζεις την μέθοδο του πιάτου;
Η μέθοδος του πιάτου αποτελεί έναν εύκολο τρόπο δημιουργίας ενός υγιεινού και ισορροπημένου γεύματος.
- Jan 30
- 2 min
Γιατί πρέπει να στοχεύουμε σε αργή απώλεια βάρους;
Γιατί τελικά μία αργή αλλά σταθερή απώλεια βάρους θα σε οδηγήσει πιο γρήγορα στο αποτέλεσμα που θέλεις!
- Jan 10
- 1 min
Αισθάνεσαι συχνά φουσκωμένος; Οι 7 πιο κοινοί λόγοι.
Μπορεί να σου έχει συμβεί να νιώθεις φουσκωμένος ενώ δεν έχεις καταναλώσει "πολύ" φαγητό.
- Jan 10
- 1 min
Μπορεί η σαλάτα να γίνει ένα ισορροπημένο γεύμα;
Αν προσέχεις τη διατροφή σου, σίγουρα θα έχεις ακούσει από διαιτολόγους τη συμβουλή «φάε μια σαλάτα για βραδινό»
- Jan 10
- 1 min
Επηρεάζει το αλκοόλ την απώλεια βάρους;
Το αλκοόλ , έχοντας 7 θερμίδες/γραμμάριο σίγουρα θα μπορούσαμε να πούμε πως δεν αποτελεί και την καλύτερη επιλογή στην προσπάθεια...
- Jan 10
- 2 min
Γιατί δε χάνω βάρος ενώ κάνω διατροφή
Τρέφεσαι υγιεινά, ξεκίνησες γυμναστική αλλά δεν βλέπεις τη ζυγαριά να κατεβαίνει; Τι συμβαίνει;
bottom of page