Πως να προετοιμαστείς για την επίσκεψη σου στη διαιτολόγο:

1. Να είσαι νηστικός. Ο εξοπλισμός που πραγματοποιεί ανάλυση σύστασης απαιτεί αποχή από τρόφιμα και υγρά για 3 με 4 ώρες πριν την μέτρηση.

2. Να έχεις μαζί σου πρόσφατες διαγνωστικές εξετάσεις ιδίως εάν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα υγείας.

3. Να μην έχεις κάνει έντονη άσκηση την ίδια ημέρα (ιδανικά 12 ώρες αποχή).

4. Να έχεις αποχή για τουλάχιστον 24 ώρες από αλκοόλ.

5. Ιδανικά να μην βρίσκεσαι στις πρώτες 2 ημέρες της έμμηνου ρύσης.

6. Να αφαιρείς μεταλλικά αντικείμενα (πχ κοσμήματα κλπ) που έρχονται σε επαφή με το σώμα πριν τη μέτρηση.

7. Απαγορεύεται να γίνει λιπομέτρηση σε άτομα με βηματοδότη ή άλλα ηλεκτρονικά εμφυτεύματα/διατάξεις π.χ. απινιδωτές, αντλίες ινσουλίνης.

8. Δεν συνίσταται σε εγκυμονούσες.