Ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα κι όμως… οι περισσότεροι από εμάς έχουμε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D₃. Ένα παράδοξο που δεν είναι καθόλου σπάνιο, αλλά έχει εξήγηση.

Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγεία και την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, γύρω της υπάρχουν πολλοί διατροφικοί μύθοι

Με την έλευση του φθινοπώρου, οι μέρες μικραίνουν, οι θερμοκρασίες πέφτουν και η καθημερινότητα επιστρέφει σε πιο απαιτητικούς ρυθμούς.

Η ηλικία 2–5 ετών είναι κρίσιμη για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών. Σε αυτή την περίοδο διαμορφώνονται οι πρώτες διατροφικές συνήθειες, που μπορούν να τα ακολουθούν σε όλη τους τη ζωή.