Βασιλόπιτα κέικ Vs τσουρέκι:

Μπορώ να φάω βασιλόπιτα;

Τι πρέπει να επιλέξω;

Η αγαπημένη βασιλόπιτα είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την Πρωτοχρονιά και σημαντικό κομμάτι της παράδοσης των γιορτών.Οπότε φυσικά και θα φας βασιλόπιτα, εξάλλου είναι μόνο μια φορά το χρόνο!

Πάμε να δούμε την διατροφική τους ανάλυση:

Μεταξύ των δύο επιλογών, η βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι όντως αποτελεί καλύτερη επιλογή, είναι πιο υγιεινή και έχει λιγότερες θερμίδες. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιλέξεις το ένα κομμάτι που θα φας να είναι αυτό, αν δεν σου αρέσει απλά και μόνο γιατί έχει λιγότερες θερμίδες.

Ο λόγος που αναφέρουμε τις θερμίδες, δεν είναι για να σου προκαλέσουν άγχος ή τύψεις. Ούτε για να σε κάνουν να σκεφτείς ότι είναι καλύτερα να αποφύγεις τη βασιλόπιτα.

Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι περίπου η θερμιδική αξία από αυτά που καταναλώνουμε και να μπορέσουμε έτσι να διατηρήσουμε την ισορροπία.

Γνωρίζοντας τη διατροφική ανάλυση των διάφορων επιλογών, μπορούμε να έχουμε καλύτερο έλεγχο στη διατροφή μας και να μην κάνουμε υπερβολές.

Οπότε, να φας το κομμάτι σου από τη βασιλόπιτα! Αν έχεις χορτάσει από το φαγητό, μπορείς να το κρατήσεις και να το καταναλώσεις για πρωινό την επόμενη μέρα.