Ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα κι όμως… οι περισσότεροι από εμάς έχουμε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D₃. Ένα παράδοξο που δεν είναι καθόλου σπάνιο, αλλά έχει εξήγηση.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή της μετάβασης. Οι μέρες μικραίνουν, οι θερμοκρασίες πέφτουν και ο οργανισμός μας χρειάζεται ενίσχυση για να ανταπεξέλθει στις αλλαγές.

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη με γνωστό ρόλο στη ρύθμιση του ασβεστίου και στην υγεία των οστών.

Η διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης αποτελεί μια απαιτητική και πολυπαραγοντική διαδικασία.

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι ένα θέμα που έχει προσελκύσει σημαντικό ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια

Ας τις χωρίσουμε σε κατηγορίες και ας δούμε πως και πότε μπορούμε να τις λάβουμε για να έχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα.

Eμπλουτίστε το διαιτολόγιο σας με τις παρακάτω τροφές και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με απλούς, θρεπτικούς και αποτελεσματικούς τρόπους!